emmaanderssonn.blogg.se

Eftersom jag skrev att rumpan var min favorit muskel så tänkte jag slänga in favoritövningar för rumpan.

 

Mitt mål med min träning är att jag ska bli starkare och bli mer tight och även så lite synligare muskler och såklart  så vill jag få en bättre kondition för den är på botten just nu........

ja det är väl typ det :) börjar se lite resultat faktiskt och det är roligt som fan! då vill man verkligen fortsätta.

 

I min träningsväska har jag alla tränings kläderna eftersom jag byter om på gymmet, sen har jag vattenflaska, hänglås, ducsh grejer såsom handuk, deo, parfym, shampoo balsam mm. Ja det var väl det :) 

 

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

 

Kolla just bästa filmen med mamma "cockpit" för er som inte sett den, gör det! hahah..

Jag har många favoritmuskler men rumpan är en favorit, den gör allt på en tjej typ, sen tycker jag det är snyggast om man tränar alla muskler lika mycket, än att bara träna en muskel. 

 

På killar är bröstmuskeln min favorit, det gör hela kroppen, tycker inte alls det är lika snyggt om man har magruter men inga bröstmuskel som det är med bröstmuskler men mindre magruter.

Denna skulle ju hålla igång min bloggning..gick ju väldigt bra. haha. Jaja får göra tre stycken idag då!

 

Det beror helt på vad det är för sorts träning, men är jag på gymmet tillexempel så har jag någon pepp musik som gör att jag blir mer taggad till att träna, samma gäller när jag är ute och springer! 

Jaa vad ska jag skriva här tro haha..... nä men när jag var liten (då menar jag typ 6-12 år) då var det full fart på mig haha, nä men jag var faktiskt med i dom flesta sporterna, typ som: fotboll, handboll, fridrott, dans av olika slag, ridning och gymnastik det är lite iallafall haha, gick dock inte så länge i dom flesta men, ridning och handboll gick jag i i några år så det var skoj. Men sen när jag började i sjuan på råda så sluta jag med all träning va knappt med på idrotten vilket jag ångrar idag, eftersom jag tycker det är så roligt egentligen, ridningen var det enda jag fortsatte med. Sen nu när jag har börjat gymasiet så har jag kommit igång med träningen igen eftersom vi tränar ganska mycket på våran linje, men nu är det ju bara gym för det mesta men är även ute och springer men det är väldigt sällan eftersom det är sjukt tråkigt!! 

ja det var lite om min tränings bakgrund. 

Eftersom jag suger på att blogga så tänkte jag köra en sån där 30 dagars skit... om träning så det kanske några tycker är intresant också, får jag hoppas iallafall! haha men jag startar med det imorgon! 
varför jag ska göra det är väl främst för att jag ska hålla igång bloggen ett tag, den tänkte jag att under dessa 30 dagar ska jag träna och äta sunt!

kost: jag kommer utesluta socker, vitt mjöl såsom pasta, ljust bröd mm. jag kommer fokusera på mer rent (sallad och sånna saker). Träning: kommer träna mycket på gym alltså styrketräning, tre gånger i veckan sen lite kondition också såklart. Mitt mål med detta är väl att få mer rutiner och komma iform mer men även få en bättre och sundare hälsa.

 

hallå igen! tänkte slänga in en bild på mina fina presenter jag fick av några av mina favoriter!! tack bäst är ni ♥ 

Jag lever!! haha. sorry för kasst bloggande men ska bättra mig.

just nu kollar jag på solsidan med mamma, bästa pogramet, för roligt asså! sen ska jag kika film och imorgon tar jag sovmorgon börjar inte fören 12 så det är göött!! men nu börjar det igen så skriver sen! 

Äntligen är jag också 16 år!! haha sjukt segt att fylla så sent:(

har iallafall haft en bra dag, först skolan då såklart och sen så köpte goaste Fannie bullar som vi satt och smaska på medans vi väntade på bussen :) tjokisar. 
Men nu är jag hur trött som helst så ska sova nu:) godnatt

Hej mina vänner! läget? med mig är det fint like always, och om en drykt timme är jag 16 woho! ;)finally...

 

Idag vart jag iskolan lika tråkig dag som vanligt..haha nejdå, men efter idrotten så drog jag mig till gymmet och körde ett konditions pass, hatart nog det tråkigaste som finns men hur skönt som helst efter åt! föredrar hellre styrketräning, kan bero på att jag är jävligt lat och inte har någon vidare kondis haha...sen när jag kom hem blev det att dyka ner i plugget ett tag, massa läxor nu. usch. jaja nu ska jag fortsätta med engelskan lite sen sööva, puss

 

langar en snygg bild på Linnea och Saga!

Tjenare! har precis packat ner tränings kläderna för imorgon är det skola igen...blää, vill va ledig mera!! 

men nu ska jag strax krypa ner i sängen och kolla på gossip girl, sen sova så jag kommer upp imorgon så tidigt..

I torsdags var jag och Sofia på överby och slösa pengar alltid trevligt med den bruttan! fick med mig en topp och ett par linser som jag skulle haft igår egentligen men dret i dom, så ångrar som fan att jag köpte dom.....
och i fredags var Bella här och vi myste med tacos och x-factor, det var skoj :) och igår var det ju halloween och den firades med den bästa! love you my friend♥